ランニング

三浦国際親善マラソンに続け！とエントリーした東日本国際親善マラソン（公式HP　https://www.runningkanagawa.com/kokusai_shinzen/）まで、あと２週間となり、ゼッケンが届きました。 この記事では、ハーフマラソンに出場したいと思っている方や東日本国際親善マラソンに興味のある方へ向けて、「東日本国際親善マラソンの情報」をざっくりお伝えします。

テレビ番組の影響を受けてエントリーした三浦国際市民マラソンを何とか 余裕で完走し、３か月の挑戦が幕を閉じました。 この記事では、ランニングに興味のある方やこれからランニングを始めようかなと思っている方へ向けて、「ハーフマラソン完走後にやった事」をざっくりお伝えします。

３か月前にテレビの影響を受け、目指し始めた三浦国際市民マラソン。ついに３月３日（日）の当日を迎えました。 順調にスタートまでの時間を過ごし、ついに走るのみとなりました！ この記事では、ハーフマラソンに出場したいと思っている方や三浦国際市民マラソンに興味のある方へ向けて、「三浦国際市民マラソン、当日の様子（レース）」をざっくりお伝えします。

３か月前にテレビの影響を受け、目指し始めた三浦国際市民マラソン。コースの予習も終え、ついに３月３日（日）の本番を迎えました！ この記事では、ハーフマラソンに出場したいと思っている方や三浦国際市民マラソンに興味のある方へ向けて、「三浦国際市民マラソン、当日の様子（スタート直前まで）」をざっくりお伝えします。

勢いを大事にし過ぎた結果エントリーした三浦国際市民マラソン（公式HP　https://miura-marathon.com/）まで、あと２週間となりました。 ついに、三浦国際市民マラソンのゼッケンが届きました！ この記事では、ハーフマラソンに出場したいと思っている方や三浦国際市民マラソンに興味のある方へ向けて、「三浦国際市民マラソンの情報」をざっくりお伝えします。

三浦国際市民マラソン（公式HP　https://miura-marathon.com/）まであと１か月というところで、ひざを痛めてしまいました（腸脛靭帯炎ちょうけいじんたいえん、別名ランナーひざ　の可能性あり）。休んだり、ストレッチしたり、テーピングしたり、試行錯誤で乗り切ろうとしています。 この記事では、これから走り始めようかなと思っている方や同じように走り始めたばかりの方へ向けて、引き続き「ランニングによるひざ痛対策」をお伝えします。

残り２か月を切った三浦国際市民マラソン（公式HP　https://miura-marathon.com/）に向けて、栄養補給用のリュックと食料を用意しました。 ここまで試行錯誤を繰り返し、ようやく万全の状態に近づいてきたと思ったのもつかの間、ひざを痛めてしまいました。 この記事では、これから走り始めようかなと思っている方や同じように走り始めたばかりの方へ向けて、「ランニングによるひざ痛対策」をお伝えします。

残り２か月となった三浦国際市民マラソン（公式HP　https://miura-marathon.com/）に向けて、１０キロの歌謡曲ランニング（キロ７分ちょっとのゆったりしたランニング）ができるようになりました。お腹にカイロを装着し汗冷え対策も万全です。 さらに高みへ！ぐいぐい走る距離を伸ばしていったところ、小腹こばらが空いてきました。 この記事では、これから走り始めようかなと思っている方や同じように走り始めたばかりの方へ向けて、「ランニング中の栄養補給」をお伝えします。

残り３か月を切った三浦国際市民マラソン（公式HP　https://miura-marathon.com/）に向けて、５キロの歌謡曲ランニング（キロ７分ちょっとのゆったりランニング）ができるようになりました。 この記事では、これから走り始めようかなと思っている方や同じように走り始めたばかりの方へ向けて、「ランニング中の汗冷え対策」をお伝えします。

勢いのままエントリーした３か月後の三浦国際市民マラソン（公式HP　https://miura-marathon.com/）へ向けて、５キロの初ランニングを試みたわけですが、わずか2.6キロという嘘みたいな結果に終わってしまいました。 この記事では、これから走り始めようかなと思っている方や同じように走り始めたばかりの方へ向けて、「私の初ランニングの反省と対策」をお伝えします。