ハイキング 幼児と楽しめるハイキング【鎌倉 祇園山】
ひざが痛いのでランニングを控え、代わりに６歳の子どもとハイキングへ行ってきました。
この記事では「親子ハイキング」や「鎌倉のハイキング」に興味のある方に向けて、「鎌倉 祇園山ぎおんやまハイキングコース」の情報をお届けします。
2024-02
ハイキング 
ランニング 本番直前！三浦国際市民マラソンを予習
勢いを大事にし過ぎた結果エントリーした三浦国際市民マラソン（公式HP https://miura-marathon.com/）まで、あと２週間となりました。
ついに、三浦国際市民マラソンのゼッケンが届きました！
この記事では、ハーフマラソンに出場したいと思っている方や三浦国際市民マラソンに興味のある方へ向けて、「三浦国際市民マラソンの情報」をざっくりお伝えします。
ランニング ピンチはチャンス？ ランニングによるひざ痛対策～その２～
三浦国際市民マラソン（公式HP https://miura-marathon.com/）まであと１か月というところで、ひざを痛めてしまいました（腸脛靭帯炎ちょうけいじんたいえん、別名ランナーひざ の可能性あり）。休んだり、ストレッチしたり、テーピングしたり、試行錯誤で乗り切ろうとしています。
この記事では、これから走り始めようかなと思っている方や同じように走り始めたばかりの方へ向けて、引き続き「ランニングによるひざ痛対策」をお伝えします。
ランニング アウチ！ランニングによるひざ痛対策
残り２か月を切った三浦国際市民マラソン（公式HP https://miura-marathon.com/）に向けて、栄養補給用のリュックと食料を用意しました。
ここまで試行錯誤を繰り返し、ようやく万全の状態に近づいてきたと思ったのもつかの間、ひざを痛めてしまいました。
この記事では、これから走り始めようかなと思っている方や同じように走り始めたばかりの方へ向けて、「ランニングによるひざ痛対策」をお伝えします。
ランニング 腹が減っては戦はできぬ！ランニング中の栄養補給
残り２か月となった三浦国際市民マラソン（公式HP https://miura-marathon.com/）に向けて、１０キロの歌謡曲ランニング（キロ７分ちょっとのゆったりしたランニング）ができるようになりました。お腹にカイロを装着し汗冷え対策も万全です。
さらに高みへ！ぐいぐい走る距離を伸ばしていったところ、小腹こばらが空いてきました。
この記事では、これから走り始めようかなと思っている方や同じように走り始めたばかりの方へ向けて、「ランニング中の栄養補給」をお伝えします。
ランニング ランニングは汗が天敵！【お腹の汗冷え対策】
残り３か月を切った三浦国際市民マラソン（公式HP https://miura-marathon.com/）に向けて、５キロの歌謡曲ランニング（キロ７分ちょっとのゆったりランニング）ができるようになりました。
この記事では、これから走り始めようかなと思っている方や同じように走り始めたばかりの方へ向けて、「ランニング中の汗冷え対策」をお伝えします。
ランニング ランニングはトライ＆エラー！【５キロ走れなかった反省点と対策】
勢いのままエントリーした３か月後の三浦国際市民マラソン（公式HP https://miura-marathon.com/）へ向けて、５キロの初ランニングを試みたわけですが、わずか2.6キロという嘘みたいな結果に終わってしまいました。
この記事では、これから走り始めようかなと思っている方や同じように走り始めたばかりの方へ向けて、「私の初ランニングの反省と対策」をお伝えします。